При кашле можно есть морковь в умеренных количествах, но не рекомендуется употреблять ее в сыром виде.
Морковь содержит много каротина, витамина А, растительной клетчатки и т. д., которые могут восполнить запасы питательных веществ, необходимых организму, и полезна для зрения. Кроме того, морковь не имеет слишком резкого вкуса и лучше усваивается в вареном виде. Поэтому при кашле можно съесть немного моркови в умеренном количестве.
Также можно есть больше овощей и фруктов, богатых витамином С, таких как яблоки, бананы, листья салата, бок-чой и так далее. Обращайте внимание на то, чтобы не есть жареную, жирную и острую пищу, которая стимулирует кашель, усиливает его симптомы.
После кашля также следует отдохнуть и пить много воды. Причин кашля также больше, роль пищи не может заменить лекарство, рекомендуется обратиться к врачу для выяснения причины кашля, активного лечения.