Не существует фруктов, которые не содержали бы сахара, а фрукты с низким содержанием сахара обычно встречаются в помидорах, папайе, клубнике, вишне, лимонах, подснежниках и так далее. Фрукты содержат некоторое количество сахара, обычно мы можем есть больше фруктов с низким содержанием сахара, таких как помидоры, папайя, клубника, вишня, черешня, подснежники, лимоны и т.д. Эти фрукты богаты витаминами, минералами и содержат мало сахара, подходят для больных диабетом или людей, которые теряют вес. Овощи также содержат мало сахара, например, капуста, лук-порей, зимняя дыня и т. д. Овощи содержат пищевые волокна и витамины, в них мало сахара, поэтому они подходят для диабетиков. Существует больше видов фруктов, не содержащих сахара, но их нельзя есть слишком много: переедание ухудшит аппетит и даже повлияет на работу желудочно-кишечного тракта.