Состояние беременных женщин, испытывающих трудности с пищеварением, можно улучшить с помощью умеренных физических упражнений и корректировки рациона питания, если симптомы серьезные, необходимо своевременно обратиться к врачу, под руководством которого назначить целенаправленное лечение.
1. умеренные физические нагрузки: примерно через час после каждого приема пищи можно выполнять умеренные аэробные упражнения, такие как ходьба, йога, они ускоряют перистальтику кишечника, помогают при несварении желудка.
2. скорректировать диету: беременным женщинам в питании следует уделять больше внимания, есть небольшими порциями, употреблять легкую пищу, есть больше хорошо усваиваемой или помогающей перевариванию пищи, скорректировать правила питания.
Если симптомы несварения желудка не снимаются, беременной женщине следует своевременно обратиться в больницу, врач выяснит причину и назначит целенаправленное лечение.