Методы облегчения состояния после удара по опухшему голеностопу выбираются в зависимости от состояния отека. Причинами отека являются травма голеностопного сустава, повреждение связок, локальный перелом и т. д. Конкретные методы облегчения состояния включают физиотерапию, медикаментозное лечение и хирургическое вмешательство.
1. травма голеностопного сустава: после удара в голеностопный сустав лопаются местные кровеносные сосуды, что может вызвать боль и отек лодыжки. На ранней стадии отека и боли можно прикладывать лед, а в период восстановления — горячие компрессы. Для ускорения снятия отека в период восстановления можно также применять физиотерапию и магнитотерапию.
2. повреждение связок: после удара могут быть повреждены связки голеностопа, например боковые связки голеностопа, что вызовет местное кровотечение и застойные явления в голеностопе, провоцирующие отек. Если связка повреждена незначительно, ее можно лечить консервативно с помощью гипсовой повязки. При разрыве связки необходима артроскопическая операция по восстановлению связки для устранения отека и восстановления двигательной функции.
Локализованный перелом: если удар серьезный, он может привести к локализованному перелому. Если кость смещена, ее необходимо лечить хирургическим путем, а после вправления зафиксировать гипсом. После 4~6 месяцев восстановительного периода можно постепенно возвращаться к занятиям спортом.
Поэтому людям с опухшими лодыжками рекомендуется своевременно обращаться в больницу для обследования и подбирать соответствующие меры лечения в зависимости от состояния здоровья по совету врачей.