Наибольшая польза от употребления уксуса во время менструации заключается в смягчении кровеносных сосудов, изменении вкусовых ощущений, повышении аппетита, стерилизации и прекращении зуда, а также в снижении вероятности возникновения гинекологических воспалений во время менструации. Но пить уксус во время менструации не рекомендуется в больших количествах, не рекомендуется пить натощак, иначе легко вызвать избыточное выделение желудочной кислоты, что приведет к кислотному рефлюксу, тошноте, вздутию живота, эпигастральному дискомфорту и другим неприятным ситуациям. Обычно в менструальный период следует уделять внимание большему отдыху, менять гигиенические салфетки и нижнее белье, подмываться водой с мылом, находиться на солнце, чтобы снизить вероятность развития гинекологических воспалений. Больше заниматься спортом, повышать сопротивляемость организма и физическую подготовку, снижать частоту простудных заболеваний, лихорадки, кашля и других болезней. Не вступать в половой акт во время менструации, а также вступать в половой акт после 1-2 дней полного очищения менструального цикла, иначе это не способствует хорошему здоровью.