Чернику можно есть на ранних сроках беременности. Черника содержит до 163 мг антоциановых пигментов, 400-700 мг белка, 500-600 мг жира, 12,3-15,3 мг углеводов, 81-100 международных единиц витамина А и 2,7-9,5 г витамина Е на 100 г свежих плодов, в которых содержится больше различных витаминов, чем в других фруктах. Микроэлементы также очень высоки, 220-920 мг кальция, 98-274 мг фосфора, 2,1-4,3 мг цинка и 7,6-30 мг железа на грамм свежих фруктов. Это из-за богатых питательных веществ в черничных фруктах, с высоким содержанием аминокислот, высоким содержанием цинка, высоким содержанием кальция, высоким содержанием железа, высоким содержанием меди, высоким содержанием витаминов, питательных фруктов здравоохранения, он не только имеет хорошие питательные эффекты здоровья, но также имеет способность предотвратить старение нервов мозга, Он не только обладает хорошим питательным оздоровительным эффектом, но и способен предотвращать старение мозга и нервов, укреплять сердце, бороться с раком, смягчать кровеносные сосуды и повышать иммунитет человека. У беременных женщин на ранних стадиях беременности часто бывает плохой аппетит из-за реакции на беременность. Черника имеет высокую питательную ценность и кисло-сладкий вкус, ее можно употреблять в умеренных количествах для восполнения питания и повышения аппетита.