Если вы чувствуете, что вот-вот простудитесь, обязательно примите большую дозу витамина С в качестве профилактического средства. Лучше всего употреблять витамин С с пищей — это повысит иммунитет организма без побочных эффектов. Витамин С помогает организму предотвратить или вылечить простуду, повышая его сопротивляемость чужеродным простудным вирусам и бактериям. В это время для восполнения запасов витамина С можно есть больше яблок, помидоров, грейпфрутов и апельсинов, а также клубнику и киви. Кроме того, можно пить гранулы «Панланген», также способствующие профилактике простуды и гриппа. Гранулы «Панланген» обладают эффектом очищения от жара и выведения токсинов, что может облегчить и предотвратить инфекции верхних дыхательных путей и простуду, причем эффект будет лучше. Кроме того, для профилактики простудных заболеваний необходимо уделять внимание большему отдыху, пить больше воды, это также особенно важно для профилактики простудных заболеваний. Поддерживайте дыхательные пути во влажном состоянии, для профилактики респираторных заболеваний эффект особенно хорош. Кроме того, уделяйте больше внимания отдыху, сопротивляемость организма будет сильнее.