Сухость — главная ци осени, поэтому осенью рекомендуется увлажнять сухость. С точки зрения китайской медицины и диетологии, осенью можно употреблять крем-сок из корня лотоса, суп из гриба морского огурца, гриб гибискуса и другие продукты, чтобы уменьшить огонь и увлажнить сухость.
1. сливочный сок из корня лотоса и хурмы: основной материал — корень белого лотоса, сливки из хурмы, эффект увлажнения легких и облегчения кашля, подходит для напитка Сюй Сюй, может быть использован для осеннего огня, чтобы увлажнить сухость.
2. суп из морского огурца и гриба: основной материал морской огурец, гриб, свиные кишки, с питанием инь и питанием крови, сухостью и слабительным эффектом, можно употреблять во время еды, подходит для осенней сухости и травм, вызванных различными сухими свидетельствами регулирования.
3. гриб гибискус: основной материал для гриба, яйца, кефир и т.д., обладает тонизирующим легким и влажным сухим действием, благотворно влияет на эффективность инь и инь, подходит для употребления осенью во время еды.
Следует отметить, что, по сравнению с лекарствами, пища действует слабо и медленно, и чтобы увидеть эффект, ее нужно употреблять регулярно. Поэтому не следует использовать пищу вместо лекарств для лечения заболеваний, а при возникновении какого-либо дискомфорта необходимо активно консультироваться с врачом.