Просыпание в 4 часа утра может быть связано с физиологическими факторами, а может быть вызвано фитоневрологическими расстройствами, депрессией и другими причинами, которые можно облегчить с помощью общего лечения, психотерапии, медикаментов и других способов. 1. физиологические факторы: с возрастом секреция мелатонина в организме постепенно снижается, что косвенно влияет на качество сна, и возникает феномен пробуждения в 4 утра каждое утро. Если есть проблемы с привычками сна, например, каждый день ложиться спать слишком рано, то и просыпаться в 4 утра каждое утро тоже можно. Специального лечения не требуется. 2. вегетативная нервная дисфункция: обычно вызывается длительными вредными привычками, эмоциональной нестабильностью и т. д., что может привести к неврологической дисфункции и дисрегуляции вегетативной нервной системы, которая и будет проявляться феноменом пробуждения в 4 утра. В данной ситуации необходимо избавиться от вредных привычек, наладить регулярный режим, избегать поздних пробуждений, поддерживать эмоциональную стабильность, при необходимости помогать в лечении препаратами, например, грелином. 3. депрессия: возникновение этого заболевания обусловлено генетическими, нейробиохимическими, психосоциальными, нейроэндокринными и другими факторами, часто из-за стрессовых жизненных событий, стимуляции, пессимистической личности, алкоголизма и других факторов и спровоцировано, в результате чего пациенты рано просыпаются, видят сны, ощущают недостаток сна, поэтому может возникнуть симптом пробуждения в 4:00 утра. Психологическое лечение в то же время поможет пароксетин, лоразепам и другие препараты для помощи в лечении. Просыпание в 4 часа утра может быть вызвано и другими причинами, следует как можно раньше обратиться за медицинской помощью, выяснить причину, под руководством врача провести лечение, не заниматься слепым самолечением.