Умеренное употребление киви служит для пополнения организма углеводами и другими питательными веществами. Киви является продуктом питания и не обладает эффективностью и действием лекарств, поэтому лекарственного эффекта от употребления киви нет. В целом в 100 г киви содержится 83,4 г воды, 0,8 г белка, 282 КДж энергии, 0,6 г жира, 14,5 г золы, 14,5 г углеводов, 0,30 мг ниацина, 0,02 мг рибофлавина, 62,0 мг витамина С, 0,05 мг тиамина. Кроме того, в 100 г киви содержится 10,0 мг натрия, 27 мг кальция, 1,2 мг железа и другие питательные вещества, обычно умеренное потребление киви способствует пополнению запасов организма. По сравнению с большинством фруктов он богат витамином С и кальцием. Рекомендуется съедать от 1 до 2 киви в день. Людям с плохой работой желудочно-кишечного тракта следует избегать употребления киви в свежем виде из холодильника. Людям, страдающим аллергией на киви, следует есть киви с осторожностью.