Конкретные методы лечения бессонницы у пожилых людей следующие: 1. эмоционально успокоить пожилого человека, помочь ему разгрузить свой разум, а затем спросить о причинах его напряжения и беспокойства; 2. изменить условия сна пожилого человека, сделать спальное место комфортным и тихим, избегать шумовых помех; 3. сделать постель пациента как можно более удобной, избегать слишком жесткой или слишком мягкой кровати, высота подушки также должна быть соответствующей; 4. если состояние пациента с бессонницей все еще не улучшается с помощью вышеперечисленных методов, пациенту может потребоваться обратиться в больницу для выявления причин. Если состояние пациента не удается улучшить с помощью вышеперечисленных методов, возможно, ему необходимо лечь в больницу для выявления причины и наблюдения на предмет острых медицинских заболеваний, таких как гипертония, мозговой инсульт, ранние проявления деменции или делирия. Если они присутствуют, может потребоваться медицинское лечение. При отсутствии медицинских показаний может быть целесообразно применение лекарств, улучшающих сон.