При возникновении боли в суставах во время бега не существует быстрого метода восстановления, поэтому для облегчения состояния требуется торможение и отдых, медикаментозное и хирургическое вмешательство.
Возможные причины боли в суставах при беге — травмы суставов, растяжение мышц, артрит и т. д. Лечение должно быть подобрано в зависимости от конкретной причины боли в суставах. Традиционное лечение включает в себя:
1. торможение и отдых: локальный отек и боль в суставах после тренировки могут быть связаны с растяжением мышц, незначительными травмами суставов и т.д. В это время следует применять торможение и отдых, а местные холодные компрессы можно прикладывать в течение 48 часов после травмы примерно на 15 минут каждый раз, пока применяется торможение суставов, чтобы мышцы и суставы восстанавливались медленно.
2. медикаментозное лечение: при болях в суставах и отеках после физических упражнений, помимо необходимого отдыха, можно также, следуя указаниям врача, принимать противовоспалительные обезболивающие препараты, такие как аспирин и другие обезболивающие средства.
Хирургическое лечение: если степень повреждения сустава более серьезная, включая разрыв сухожилий и связок, то необходимо хирургическое вмешательство.
При появлении болей в суставах пациентам рекомендуется своевременно обратиться в ортопедическое отделение больницы для консультации и лечения под руководством врача для устранения причины.