Нори не является лекарством, у него нет лечебных свойств, и нет документальных подтверждений того, что употребление нори может вылечить болезни. Фиолетовая капуста может обеспечить организм энергией, белком и другими питательными веществами. Нори — распространенный продукт из водорослей, в каждых 100 г нори содержится 35 ккал энергии, 5,8 г белка, 5,1 г углеводов, 48 мг натрия, 356 мг калия, 70 мг кальция и множество витаминов, а умеренное потребление помогает поддерживать нормальную физиологическую функцию организма. Кроме того, в портулаке много йода, что может обеспечить человеческий организм большим количеством йода. Нори — продукт с высоким содержанием йода, поэтому его не рекомендуется употреблять пациентам с заболеваниями щитовидной железы, например, гипертиреозом. Кроме того, ежедневный рацион должен быть разнообразным, чтобы питание было комплексным и сбалансированным.