Бессонница характеризуется трудностями засыпания, ранним пробуждением и чрезмерной сонливостью. Шестидесятилетним людям, страдающим ночной бессонницей, следует обратить внимание на следующие факторы: 1, психологические. Не существует триггеров, вызывающих у пожилых людей гнев и огонь, слишком много мыслей, жизненных событий, тревоги, депрессии; 2. жизненные привычки, такие как курение, употребление алкоголя, кофе, поздний сон, обильный прием пищи на ночь, слишком долгая дремота, сон в плохой обстановке — все это является важным фактором, приводящим к бессоннице. Если бессонница сохраняется, следует рассмотреть возможность применения новых лекарственных препаратов, способствующих кратковременному засыпанию, например, зопиклона, принимаемого на ночь перорально в количестве от половины до одной таблетки. Можно также рассмотреть возможность применения тразодона гидрохлорида или китайских лекарственных средств, например капсул Шумянь, в состав которых входит кислый жень-шень, более эффективно улучшающий качество сна.