Чрезмерные физические нагрузки могут привести к выкидышу. Обычно рекомендуется разумно заниматься спортом во время беременности и избегать чрезмерной интенсивности тренировок. Правильные физические упражнения во время беременности могут способствовать циркуляции крови и улучшению физической формы, что полезно для здоровья самой беременной женщины и развития плода. Однако чрезмерные физические нагрузки могут привести к выкидышу, подвергая опасности как беременную женщину, так и плод. В начале беременности эмбрион и матка еще не тесно связаны друг с другом, чрезмерные физические нагрузки легко стимулируют сокращение матки с болями в животе или вагинальным кровотечением, увеличивая вероятность выкидыша. На средних и поздних сроках беременности матка значительно увеличивается, поэтому чрезмерные физические нагрузки не только повысят усталость и дискомфорт беременной женщины, но и могут стимулировать сильные сокращения матки, так что плод в матке может выйти из полости матки, что приведет к предлежанию плаценты или выкидышу и другим несчастным случаям. Во время беременности можно прогуливаться или заниматься йогой для беременных, плаванием и другими видами спорта, но интенсивность упражнений не должна быть слишком большой, чтобы организм не чувствовал усталости, как следует избегать перетренированности.