Родителям так трудно сделать еду интересной для своих детей! Мамы часто пытаются сделать все возможное, но в итоге дети съедают лишь немного, так что же делать мамам и папам? Будь то еда или сон, важно отметить, что начальным процессом формирования памяти у младенцев является повторение и регулярность внешних стимулов, что приводит к формированию моделей памяти, которые позволяют мозгу ребенка «ассоциироваться» с внешними объектами и влиять на поведенческие модели. Когда появляется следующий внешний стимул, мозг автоматически ассоциирует его с соответствующим шаблоном памяти. Так, если вы хотите, чтобы ваш ребенок в конечном итоге ел с удовольствием, мозг малыша должен ассоциировать слово «еда» с эмоцией «счастье». И наоборот, если мозг ассоциирует «еду» с «несчастливым» настроением, это заставит вашего ребенка обижаться на еду и испортит его аппетит, что вызовет целый ряд проблем с приемом пищи. Поэтому при введении прикорма несомненно одно правило: не кормите ребенка насильно, если вы постоянно заставляете малыша, со временем он будет считать, что есть — это ужасно. 1. Этап 1 (6-9 месяцев) Ребенка только начинают знакомить с прикормом, родители кормят его. Примечания следующие: при каждом добавлении нового прикорма ребенок может инстинктивно отвергать новый вкус, поэтому забирайте его, если ребенок отказывается, не кормите насильно и не уговаривайте поесть. Попробуйте повторить попытку через несколько дней, и, возможно, ему понравится. Если он или она по-прежнему отказывается, все равно решительно уберите его и прекратите кормление, когда он или она выплюнет еду. Не уговаривайте и не обманывайте ребенка, когда он не ест. Не ставьте на стол игрушки, чтобы привлечь внимание ребенка. Со временем ребенок будет ассоциировать игру с игрушками с едой и выработает привычку играть во время еды. В это время малыш захочет взять еду своими руками и съесть ее. «Ой, это все на полу и на теле, это так грязно и муторно, слишком много хлопот с уборкой». Если вы так думаете, то не ждите, что ваш ребенок будет есть самостоятельно, когда придет время учиться есть самостоятельно. Умная мама может — отпустить ребенка и позволить ему захватывать еду руками. Начните с того, что позвольте малышу брать прорезывающиеся печенья и тающие бобы. Сначала давайте ему понемногу, чтобы он не запихивал в рот все сразу. Настаивайте на том, чтобы ваш ребенок ел твердую пищу на обеденном стуле. Не носите и не ходите за ним, чтобы покормить. 2. 2 этап (10-12 месяцев) На этом этапе ваш ребенок готов есть больше пищи. Если однажды мама обнаружит, что ваш малыш, который с удовольствием ел, вдруг отказывается есть пищу, которой вы его кормите, не кормите его насильно, но понаблюдайте, не проявляет ли ваш ребенок какие-либо из следующих признаков: интересуется ли он взрослой пищей? Ваш ребенок постоянно тянется к еде, которую вы ему даете, или к ложке? отказывается есть, когда вы его кормите? Если да, то ваш ребенок говорит вам: «Я хочу есть сам!». Вот что могут сделать мамы, чтобы удовлетворить потребности своего ребенка: готовьте во время каждого приема пищи продукты, которые ваш ребенок может взять и съесть самостоятельно. Маленькие кусочки вареных овощей: сладкий картофель, картофель, кабачок, брокколи; макароны в виде спирали, маленькие буханки хлеба, порезанные на маленькие кусочки — все это хорошая пища для малышей, чтобы они научились хватать. Пока ваш ребенок хватает еду, мама может оказать ему соответствующую помощь, чтобы он мог съесть достаточно. Будьте очень терпеливы! Может потребоваться немного больше времени, чтобы малыш попытался есть самостоятельно, долго ожидая кусочка и проливая его повсюду, но это первый шаг к тому, чтобы малыш научился есть, и мама должна быть терпеливой. Не ругайте малыша громко, не делайте расстроенный или сердитый вид, когда еда проливается повсюду, так как это может вызвать у малыша тревогу, раздражение, подавленность и даже страх попробовать. Проливайте еду на пол и убирайте ее вместе, когда закончите есть. Уборка во время еды только укрепит чувство малыша к разбрасыванию еды, и он будет думать, что это весело. Кладите в миску ребенка только немного еды за один раз. Если положить слишком много еды сразу, это перегрузит ребенка, и он начнет играть с едой или разбросает ее повсюду. Убирайте еду, когда ребенок начинает бросать ее на пол, отказывается есть или с трудом встает со стула. Не используйте никаких игрушек, чтобы побудить ребенка остаться в стульчике или уговорить его продолжить кормление. Рекомендуемые инструменты: чаша на присоске и непромокаемый нагрудник. Миска на присоске не позволит ребенку опрокинуть миску с едой, а непромокаемый нагрудник соберет как можно больше еды. Этап 3 (12-16 месяцев) На этом этапе у вашего ребенка возрастает чувство самостоятельности и независимости. Мамы могут попробовать следующее: будьте смелее и дайте малышу ложку, чтобы он сам схватил ее. Хотя поначалу ложка будет для малыша просто игрушкой, он будет держать ее и грызть, размахивать ею в воздухе и доставать еду повсюду. Держите под рукой еду размером с палец, чтобы малыш мог пользоваться и рукой, и ложкой, не расстраиваясь из-за того, что не может схватить ложку и не может съесть еду. По-прежнему не вините ребенка за то, что он проливает еду повсюду. По-прежнему ждите, чтобы убирать за собой после еды вместе, а не в то время, когда ребенок ест, а взрослый убирает. После 1 года способность малыша понимать язык возрастает. Когда ваш ребенок бросает еду, попробуйте сказать ему «покачай головой, если он не ест» и покажите ему, как это делается, и постепенно он перестанет бросать еду и будет качать головой. Не искушайте ребенка пищей, которая ему нравится, и не заставляйте его есть пищу, которая ему не нравится. Мамы могут сказать: «Сначала съешь кусочек своей еды, и я дам тебе конфету, если ты откусишь кусочек». Поступая таким образом, вы только укрепите ребенка в мысли, что блюдо невкусное, а также еще больше усилите желание полакомиться сладким. Позвольте ребенку есть вместе с семьей, чтобы увеличить его участие. Вместо того чтобы семья постоянно следила за ребенком во время еды, общайтесь и ешьте непринужденно, и ваш ребенок почувствует себя взрослым и будет сидеть наравне со всеми! Наконец, и это самое главное, матери должны быть терпеливыми, поощрять и хвалить. Малыши действительно все такие умные, они понимают, что мы говорим и даже наше выражение лица, так что это постепенно сработает!