Для рака, помимо метода лечения, самым важным вопросом, который волнует людей, является: «Можно ли предотвратить рак?». Чтобы ответить на этот вопрос, мы должны сначала ответить, как возникает рак и является ли он наследственным. Если наш геном полностью определяет, что у нас будет/не будет развиваться рак, тогда нет необходимости много думать о профилактике. Откуда берется рак? Все мы знаем, что рак — это заболевание, вызванное злокачественным размножением клеток, так каковы же причины злокачественного размножения клеток? Прежде всего, причиной распространения злокачественных клеток является мутация ДНК, в основном мутация некоторых онкогенов (например, генов, кодирующих белки, регулирующие клеточный цикл, белки механизма репарации ДНК и ингибиторы сигнальных путей клеточного роста), что также является «внутренним» и пусковым фактором рака и причиной разжигания «огня» рака. Многие из этих мутаций ДНК являются наследственными, наиболее известной является мутация гена BRCA1, носительницей которого является Анджелина Джоли, вызывающая рак груди и яичников. Конечно, другие факторы также могут привести к мутациям ДНК, например, ультрафиолетовое излучение может привести к раку кожи; потребление некоторых токсичных веществ, таких как бензо(пирен) (присутствует в веществах, образующихся после барбекю), диоксины (присутствуют в выхлопах от сжигания мусора) и т.д., они будут поглощены в клетках человека и вставлены в последовательность оснований ДНК, чтобы вызвать мутации ДНК, а формальдегид может непосредственно повредить ДНК, что в свою очередь приведет к раку легких и т.д. Поэтому избегание употребления этих канцерогенов очень важно для профилактики рака. Хроническое воспаление может вызвать рак? Исследования последнего десятилетия показали, что хроническое воспаление тесно связано с развитием рака, и именно оно является тем «топливом», которое способствует разгоранию «пожара» рака, и именно оно является тем «экзогенным фактором», который провоцирует развитие рака. «Хроническое воспаление может вызвать активацию иммунной системы. Хроническое воспаление может вызывать активацию иммунных клеток и выброс иммунных цитокинов, а активация иммунной системы, которая, казалось бы, должна подавлять рост опухоли, становится питательной средой для рака. Механизм заключается в том, что активация иммунных клеток высвобождает множество факторов роста, способствующих росту опухолевых клеток; способствует процессу проникновения иммунных клеток в ткани из кровеносных сосудов, но одновременно способствует росту и метастазированию рака и индуцирует ангиогенез; способствует росту кровеносных сосудов, тем самым способствуя кровоснабжению и росту раковых тканей и т.д. Повреждение и восстановление тканей, вызванное воспалением, позволяет клеткам пролиферировать, тем самым увеличивая вероятность накопления мутаций. Профилактика рака начинается с изменения образа жизни Хроническое воспаление различных органов в организме в основном вызвано образом жизни. Конечно, существуют некоторые различия во врожденном иммунитете каждого человека, но это не главная причина в возникновении хронического воспаления. Итак, какие же вредные стили жизни могут привести к хроническому воспалению и, как следствие, к раку? Курение (включая пассивное курение) Табак имеет сложный состав и содержит множество веществ. После сгорания он производит сотни органических веществ, таких как альдегиды, оксиды азота, бензопирен и т.д., которые сильно раздражают слизистую оболочку дыхательных путей и очень токсичны для клеток дыхательной системы. Асбест, сажа и другие вещества, которые могут откладываться в дыхательных путях, стимулируя дыхательную систему в течение длительного времени, также способны вызвать рак. Алкоголь после метаболизма превращается в ацетальдегид, который очень токсичен для клеток печени. Употребление слишком большого количества алкоголя приводит к некрозу клеток печени и алкогольной печени, которая в дальнейшем развивается в цирроз и рак печени. Употребление слишком горячей пищи: пища слишком высокой температуры может легко повредить слизистую оболочку пищевода, а частое употребление горячей пищи может вызвать хроническое воспаление пищевода и привести к раку пищевода. Слишком тонкая пища: слишком тонкая диета и низкое содержание клетчатки приведут к медленному выведению содержимого кишечника, что легко вызовет воспаление кишечника и приведет к раку толстой и прямой кишки, что является основной причиной того, что заболеваемость раком прямой кишки в западных странах остается высокой. Существует также мантра, что если не есть всухомятку, то не заболеешь. На самом деле гастрит, вызванный нечистотами и нерегулярным питанием, является одной из основных причин высокой заболеваемости раком желудка в развивающихся странах. Гепатит, вызванный вирусом гепатита В, может привести к раку печени, а рак шейки матки в основном вызывается заражением вирусом папилломы человека (ВПЧ). Чтобы предотвратить рак, мы должны начать с удаления «топлива» и тушения «огня», поддерживать здоровый образ жизни и уменьшить вероятность хронического воспаления в организме. Нам также необходимо поддерживать хорошее душевное состояние, делать больше физических упражнений и укреплять иммунную систему, чтобы даже если в организме есть небольшое количество воспалений и несколько раковых клеток, они могли быть быстро устранены и не развивались и не ухудшались в долгосрочной перспективе.