Как справиться с опухшими ногами, будь то ушиб, растяжение или растяжение, такие закрытые, не кровоточащие и не разрывающие кожу травмы, приводящие к локальному отеку, требуют местных холодных компрессов или местного применения кровеактивирующего и охлаждающего спрея, все из которых могут эффективно устранить локальный отек. В то же время нога должна быть поднята как можно выше над сердцем, чтобы способствовать возврату венозной крови к ноге, обеспечивая лучшее кровообращение в ноге, чтобы местное сочащееся содержимое, а также отек могли быстро рассосаться, а также для снятия внутреннего давления, уменьшая тем самым боль. Если кровотечение и отек вызваны локальным порезом или острым предметом, необходимо быстро наложить швы, чтобы остановить кровотечение, и исключить другие серьезные травмы, прежде чем снимать отек. Местный отек, вызванный травмой, можно лечить с помощью пероральных таблеток экстракта семян конского каштана для уменьшения отека, а также капсул ибупрофена с пролонгированным высвобождением и китайских трав для стимулирования кровообращения и уменьшения отека.