Трещины на языке и запоры обычно являются проявлением чрезмерного огня в желудке, недостатка крови или дефицита инь, конкретные меры включают корректировку диеты, физические упражнения, регулярный режим труда и отдыха, прием лекарств и т. д., должны проводиться под руководством врача, чтобы убедиться, что корректировка безопасна. 1. корректировка диетической структуры: огонь в желудке обычно пьют больше теплой воды, придерживаются легкой и легкоусвояемой диеты, едят больше овощей, чтобы помочь устранить огонь в желудке; дефицит крови или дефицит инь, вызванный съедобным джуджубом, шелковицей, волчьей ягодой и т.д., чтобы помочь улучшить симптомы, избегают есть жирную, острую и стимулирующую пищу. 2. физические упражнения: придерживайтесь соответствующих ежедневных упражнений, аэробных упражнений на свежем воздухе, таких как бег трусцой, прыжки со скакалкой и т.д., дышите свежим воздухом, улучшайте дискомфорт от огня в желудке. 3. регулярная работа и отдых: обычно уделяйте внимание регулярному времени работы и отдыха, не ложитесь поздно, чтобы не повлиять на качество сна, и придерживайтесь хороших привычек рано ложиться и рано вставать, что поможет облегчить вышеуказанные симптомы. 4. регулирование лекарств: огонь в желудке, вызванный перегрузкой службы, имеет эффект устранения огня детоксикации патентованных китайских лекарств, таких как niu huang Shangqing таблетки или Huanglian Shangqing жидкие таблетки и т.д.; дефицит крови, вызванный выбором приема женьшеня селезенки таблетки, чтобы облегчить; дефицит инь, вызванный выбором приема инь тонизирующие таблетки. При возникновении каких-либо неприятных ощущений рекомендуется своевременно обратиться в больницу под руководством профессионального врача, чтобы не затягивать состояние.