После беременности беременные женщины должны принимать фолиевую кислоту, кальций, железо и витаминные добавки под руководством врача. После беременности рекомендуется сделать пищу легкой и приятной на вкус, питаться небольшими и частыми порциями, обеспечить достаточное потребление продуктов, богатых углеводами, употреблять больше продуктов, богатых фолиевой кислотой, и принимать добавки с фолиевой кислотой. По мере необходимости увеличьте потребление рыбы, птицы, яиц, постного мяса, морепродуктов и молочных продуктов. Рекомендуется диета, богатая железом. Во время беременности необходимо не только придерживаться достаточно сбалансированного питания, но и уделять внимание правильной физической активности для поддержания соответствующего набора веса; бросить курить, воздерживаться от алкоголя и есть меньше стимулирующей пищи. Беременные женщины могут увеличить потребление орехов, таких как грецкие орехи, дынные семечки и другие орехи, в соответствии с питательностью трех приемов пищи; употреблять больше свежих овощей и фруктов и избегать чрезмерного потребления жиров, сахаров и натрия.