Считается, что менструации, которые приходят все реже и реже, всего 2-3 дня, во многом связаны со снижением уровня эстрогенов в организме. Нормальная продолжительность менструации у женщины составляет 3-7 дней, в среднем 5 дней, а общий объем менструации за один раз — от 20 до 60 мл, при этом менее 20 мл означает, что объем менструации слишком мал. Если количество менструаций слишком мало, а их продолжительность слишком короткая, считается, что это связано с дисбалансом гормонального фона в организме, и необходимо обратиться в больницу для проведения обследования на гормональный индекс, а если уровень эстрогена низкий, то для симптоматического лечения необходимо принимать препараты эстрогена. Обычно диета должна быть комплексной, разнообразной, избегать предвзятости и придирчивости в еде, больше добавлять высококачественной белковой пищи, яиц, молока, нежирного мяса, бобовых продуктов и т.д., можно добавить жвачку, крем из плода оленя и т.д., это также может помочь улучшить ситуацию со скудным менструальным потоком.