Многие пожилые люди боятся высокого кровяного давления, а пожилые люди с высоким кровяным давлением еще больше боятся зимы. Низкие температуры зимой, холод стимулируют сужение сосудов организма, тем самым вызывая учащение сердечного ритма, повышение артериального давления, увеличение нагрузки на сердце, а также повышают вероятность кровоизлияния в мозг и инфаркта миокарда. Однако более страшным, чем высокое кровяное давление зимой, является последний перелом в жизни: перелом бедра!
Почему пожилые люди подвержены переломам зимой?
Во-первых, зимой холодно, и пожилые люди менее активны на улице, что делает их склонными к остеопорозу и переломам при малейшем прикосновении и падении.
С другой стороны, зимой больше дождей и снега, больше дней со снегом и льдом на дорогах, ровные дороги, разбухшая одежда, дегенеративные изменения в органах пожилых людей, больше органических заболеваний, медленные движения, замедленная реакция, снижение зрения и слуха, пожилые люди чаще всего падают, что приводит к переломам.
Почему переломы бедра так фатальны?
Согласно шведским данным, риск перелома бедра в течение жизни составляет 11,2% для мужчин и 23% для женщин. Оперативное лечение переломов бедра сопряжено с риском и требует сотрудничества хирургов-ортопедов, анестезиологов, отделений интенсивной терапии, внутренних болезней и других дисциплин, а также пациента и его семьи. Более того, процесс восстановления у пожилых людей идет медленно, а частота несращения перелома бедра составляет более 10%, что может легко привести к некрозу головки бедренной кости.
Пожилые люди часто сопровождаются другими основными заболеваниями, и консервативное лечение перелома бедра является длительным и трудно переносимым, с большим риском!
Однако, независимо от консервативного и хирургического лечения, пациенты с переломом бедра долгое время будут прикованы к постели из-за болей в нижних конечностях, которые затрудняют передвижение. А постельный режим может привести к четырем основным осложнениям: респираторной инфекции, инфекции мочевыводящих путей, тромбозу глубоких вен и декубитусным язвам, которые могут угрожать жизни пациента в случае возникновения любого из них.
Поэтому перелом бедра называют «последним переломом жизни», как только он случается, пожилым людям угрожает опасность для жизни!
Пожилые люди выходят на улицу зимой 8 мер предосторожности
Носите нескользящую обувь, подошва не должна быть твердой, не носите жесткую пластиковую обувь на легкой подошве. Женщины не должны носить обувь на высоких каблуках или туфли со светлой подошвой, а пожилые люди должны передвигаться на костылях.
Ходите с низким центром тяжести, небольшим шагом, не следует слишком торопиться. Не носите тяжелые предметы, и не кладите руки в карманы, так как раскачивание рук вперед-назад может сыграть хорошую роль в балансировании. Не рекомендуется носить слишком тонкую одежду, иначе мышечные сокращения дрожат, координация тела низкая, очень легко упасть.
Старайтесь держаться на определенном расстоянии от автотранспорта, чтобы не задеть его. При выходе на улицу лучше выбирать общественный транспорт.
Если произошло падение, постарайтесь упасть с импульсом, чтобы свести к минимуму возможность получения травмы при падении. Вы можете поддерживать себя обеими руками. Даже если у вас перелом кости запястья, его легче вылечить, чем перелом бедра, особенно у пожилых людей с переломом корня бедра, который требует хирургической фиксации в легких случаях и замены сустава в тяжелых случаях, или даже смертельных осложнений из-за постельного режима.
Не спешите вставать после падения, сначала проверьте, в каких частях тела ощущается боль и нет ли переломов. Если у вас болит поясница, не двигайтесь произвольно, потому что если вы будете произвольно двигаться после перелома поясницы, это может привести к вывиху сустава, а в тяжелых случаях нижние конечности могут быть парализованы.
Пожилые люди старше 60 лет с остеопорозом не должны как можно чаще выходить на улицу одни.
Пожилые люди дома для предотвращения падений 6 соображений
Национальные исследования показывают, что более половины падений пожилых людей происходит дома, поэтому вмешательство в семье очень важно.
1.Разумное расположение мебели в помещении по высоте и месту, расположение мебели не должно часто меняться, предметы повседневной необходимости крепятся в удобном месте, чтобы пожилые люди привыкли к жилому пространству.
2.Домашняя обстановка для пожилых людей должна придерживаться концепции доступности: устранить препятствия, которые могут повлиять на деятельность пожилых людей; разместить часто используемые предметы на высоте и в месте, удобном для доступа пожилых людей; постараться создать безбарьерные пространства и не использовать мебель с колесиками; постараться избежать неровной высоты земли, убрать ступеньки и пороги в помещении; убрать все маленькие ковры в помещении или использовать двустороннюю ленту, чтобы предотвратить скольжение маленьких ковров; постараться избежать Вещи размещаются везде, провода должны быть убраны или закреплены в углу, не ставьте разные предметы на канал, по которому часто ходят.
3, дизайн пола в помещении должен быть нескользким, держать землю плоской, сухой, проход должен быть установлен поручни; выбрать хороший пол воском и шваброй время, если шваброй пол должен напомнить пожилым людям, чтобы ждать сухой, прежде чем ходить, пол воском лучше выбрать, когда пожилые люди выходят.
4, ванная комната является наиболее частым местом деятельности пожилых людей, но также и наиболее уязвимым местом, поэтому экологические опасности в ванной комнате требуют особого внимания. Пол в ванной комнате должен быть нескользким и должен быть сухим; поскольку многие пожилые люди с трудом передвигаются, им трудно вставать, садиться и наклоняться, поэтому рекомендуется установить больше поручней в ванной комнате; лучше использовать биде, чем приземистый унитаз в ванной комнате, и поручни должны быть установлены рядом с ванной и туалетом; нескользящие резиновые коврики должны быть размещены на полу в ванной или душевой комнате.
5. Потребность пожилых людей в освещении в 2-3 раза выше, чем у молодых людей, поэтому освещение дома должно быть улучшено, чтобы комната была хорошо освещена, что также очень важно для предотвращения падения пожилых людей.
6, в прихожей, ванной комнате и кухне и других местах, подверженных падениям, должно быть специально организовано «местное освещение»; у кровати пожилого человека должна быть установлена легкодоступная настольная лампа.
Когда родители здесь, в жизни еще есть куда прийти.
Когда родители уходят, есть только путь назад в жизнь.