Для наступления беременности необходима нормальная и гармоничная половая жизнь как мужчины, так и женщины, причем шансы забеременеть наиболее высоки, если половой акт происходит в период овуляции.
Для того чтобы забеременеть, оба партнера должны быть здоровы: здоровые и жизнеспособные сперматозоиды у мужчины и зрелые яйцеклетки у женщины. Чтобы повысить шансы забеременеть, выбирайте половой акт в период овуляции. У женщин с регулярными менструациями овуляцию можно предсказать, обычно на 14-й день до начала следующей менструации.
Чтобы подстраховаться, считайте овуляцией 5 дней до и 4 дня после этого дня. Если вы планируете беременность, то в этот период можно совершать половые акты каждый второй день, что очень способствует успешной беременности.
Перед подготовкой к беременности необходимо активно регулировать свой организм, питаться легкой и полноценной пищей, заниматься спортом, не курить и не употреблять алкоголь, принимать таблетки фолиевой кислоты.