Существует 2 основные опасности ежедневного употребления салата: 1. Салатная заправка сама по себе содержит много калорий, что может привести к увеличению жира в организме, ожирению, повышению уровня холестерина и даже легко вызвать хронические заболевания, такие как ишемическая болезнь сердца и диабет; 2. В процессе употребления салата съедается много сырых овощей или фруктов, а эти сырые овощи и фрукты могут быть вредны для людей с холодным желудком, слабой селезенкой и желудком, гастритом и плохой функцией желудочно-кишечного тракта. вызвать некоторые сопутствующие заболевания, при этом способствуя росту Helicobacter pylori в организме, которая не делает много для контроля воспаления в организме и улучшения симптомов желудочно-кишечного тракта, а со временем имеет тенденцию разводить сырость и тепло, вызывая сопутствующие заболевания в организме. Сам по себе салат клинически полезен, но важно контролировать дозировку, чтобы уменьшить возникновение побочных эффектов.