Предпосылкой для роста является наличие или отсутствие закрытого эпифиза. Если эпифиз не закрыт, его можно скорректировать с помощью диеты и разумных физических упражнений, чтобы увеличить рост. Однако если эпифиз закрыт, то рост, как правило, невозможен.
Если у человека есть потребность стать выше, он может обратиться в обычную больницу и пройти рентгеновское обследование, чтобы определить, закрыты эпифизы или нет.
Если эпифизы еще не закрыты, можно употреблять продукты, богатые кальцием и белком, такие как молоко, яйца, соевые бобы, соевое молоко, креветки, говядина и т. д., которые могут способствовать росту организма. В случае если организм позволяет, можно также заняться соответствующими физическими упражнениями, все это может сыграть свою роль в росте в высоту.
Однако следует отметить, что если обследование покажет, что эпифиз полностью закрыт, то рост в высоту невозможен.
Помимо влияния питания, на рост также влияют наследственность, эндокринные заболевания, болезни и многие другие факторы, если рост явно отстает, необходимо вовремя обратиться к врачу, чтобы исключить патологические факторы.