Пакеты со льдом используются при острых спортивных травмах, чем короче интервал между пакетами, тем лучше, 4-6 пакетов можно применять в течение суток после травмы. Лед может улучшить местный отек, уменьшить местное кровотечение мягких тканей и способствовать скорейшему уменьшению отека. Лед прикладывается в основном к месту травмы и внешним 2-3 см кожи. Для пациентов, которые в состоянии это сделать, можно прикладывать пакеты со льдом, или вы можете сами сделать пакеты со льдом, смочив полотенце физраствором, положив его на некоторое время в морозильную камеру, а затем завернув его в полиэтиленовый пакет и наложив на травмированную область для уменьшения отека. Важно отметить, что между кожей и пакетом со льдом можно положить тонкий слой ткани, чтобы влага с поверхности пакета не испачкала рану. Пакеты со льдом являются лишь простым средством лечения травмы и не должны заменять собой специфическое лечение.