Частое употребление лапши быстрого приготовления может вызвать недоедание, ожирение, чрезмерное потребление натрия и другие опасности, не способствует хорошему здоровью, рекомендуется уменьшить количество пищи, диета должна быть научной и сбалансированной. 1. может вызвать недоедание: лапша быстрого приготовления основные питательные вещества для углеводов и жира, а белок, витамины, минералы, клетчатка содержание низкое, часто едят лапшу быстрого приготовления, хотя организм может обеспечить калории, но потребление питательных веществ не сбалансировано. 2. может увеличить риск ожирения: лапша быстрого приготовления более вареная, жареная и сделанная из макаронных изделий, высококалорийная, часто едят лапшу быстрого приготовления как основную пищу, может привести к чрезмерному потреблению калорий. 3. возможно чрезмерное потребление натрия: лапша быстрого приготовления в погоне за вкусом, обычно в приправы добавляют слишком много натрия, частое употребление может привести к чрезмерному потреблению натрия, что не способствует здоровью сердечно-сосудистой системы и почек. Рекомендуется сократить потребление лапши быстрого приготовления, увеличить потребление свежих овощей и фруктов, добавить достаточное количество белка и т.д., научное сопоставление, разумная диета больше способствует хорошему здоровью.