К продуктам, богатым витамином А, относятся яйца, свиная вырезка, свиная печень и т.д. Можно также употреблять морковь и шпинат, богатые каротиноидами. Витамин А относится к жирорастворимым витаминам, и к продуктам, богатым витамином А, относятся яйца (234 мкг/100 г), свиная вырезка (41 мкг/100 г) и свиная печень (4972 мкг/100 г). Во-вторых, поскольку каротин после попадания в организм может быть преобразован в витамин А, люди, желающие пополнить запасы витамина А, могут употреблять больше продуктов, богатых каротином, таких как морковь (4130 мг/100 г), шпинат (2920 мг/100 г), тыква (890 мг/100 г). В повседневной жизни для обеспечения сбалансированного поступления в организм различных питательных веществ необходимо сочетать блюда. Однако из-за ограниченного количества ингредиентов, содержащихся в пище, она не может заменить медикаментозное лечение, поэтому при серьезном дефиците витамина А необходимо своевременно обратиться в больницу и совместно с врачом провести медикаментозное лечение.