За последние несколько десятилетий появилось все больше доказательств пользы грудного вскармливания для здоровья матери и ребенка. В настоящее время в мире преобладает мнение, что грудное вскармливание рекомендуется исключительно в первые шесть месяцев жизни ребенка, а затем непрерывное грудное вскармливание с соответствующими дополнительными продуктами питания до двухлетнего возраста или дольше. Это самая основная и принципиальная рекомендация в философии грудного вскармливания. В случае исключительно грудного вскармливания до 6 месяцев это означает, что в дополнение к грудному молоку не рекомендуется употреблять никаких дополнительных продуктов питания или даже воды, в то время как для младенцев и детей в возрасте от 6 месяцев до 2 лет продолжение грудного вскармливания должно сопровождаться добавлением соответствующих дополнительных продуктов питания в нужное время. По случаю 14-й Всемирной недели грудного вскармливания (1-7 августа каждого года) давайте обсудим преимущества грудного вскармливания и то, на что следует обратить внимание при кормлении младенцев и детей в возрасте от 0 до 2 лет. В чем преимущества грудного вскармливания? 1. Не существует заменителя молока, более подходящего для младенцев, чем грудное молоко Грудное вскармливание незаменимо для укрепления здоровья матери и ребенка, питания младенца, иммунитета, развития и психологических аспектов других заменителей молока. Ни один специалист по питанию не в состоянии создать заменитель молока, более соответствующий потребностям новорожденных, чем грудное молоко. Преимущества грудного вскармливания проявляются в основном в следующих аспектах. 2, благотворное влияние на развитие мозга младенцев Высокое содержание ДГК в грудном молоке очень полезно для развития нервной системы мозга младенцев и детей младшего возраста. В то же время, это благотворное влияние на сенсорные и когнитивные способности младенца очень полезно. 3. уменьшение частоты некоторых заболеваний Грудное молоко содержит иммунные вещества, которые могут укрепить конституцию младенца и повысить сопротивляемость организма. Грудное вскармливание может сделать новорожденных способными предотвращать инфекции в течение некоторого времени после рождения. Кроме того, исследования показали, что вероятность развития у детей, находящихся на грудном вскармливании, диабета 1 типа, диабета 2 типа, подросткового ожирения, ожирения взрослых, аутоиммунных заболеваний, аллергических заболеваний, таких как атопическая экзема, и других заболеваний гораздо ниже, чем у детей, находящихся на искусственном вскармливании. 4, способствуя созданию кишечной пробиотической флоры Грудное молоко содержит пробиотики и пребиотики, которые передаются детям через грудное молоко, особенно пробиотики и пребиотики в колоструме, которые оказывают большую помощь в создании пробиотической флоры в кишечнике ребенка. В то же время, грудное молоко содержит антибактериальные вещества, низкое содержание белка, высокое содержание сывороточного белка и фосфора может способствовать росту пробиотиков. 5, полезно для здоровья матери Грудное вскармливание также полезно для здоровья матери, потому что сосание ребенком груди может рефлекторно способствовать выделению окситоцина и способствовать восстановлению матки матери; грудное вскармливание также может уменьшить шансы женщин, страдающих от рака молочной железы, фибромиомы матки и других гинекологических заболеваний. Совет: Хотя грудное молоко полезно, все же бывают ситуации, когда грудное вскармливание не подходит. Новорожденные нуждаются в правильном питании с самого рождения, и грудное молоко является наиболее естественным питательным веществом для удовлетворения их потребностей в росте и развитии. Несмотря на это, грудное вскармливание не рекомендуется или временно противопоказано в следующих случаях: (i) подозрение или четкий диагноз генетического заболевания обмена веществ, такого как галактоземия; (ii) мать больна активным туберкулезом, вирусом иммунодефицита человека, цитомегаловирусной инфекцией; (iii) мать получает изотопную радиотерапию; (iv) мать получает антиметаболические и другие химиотерапевтические препараты, или другие препараты, которые могут выделяться через грудное молоко. (6) инфекция вируса простого герпеса в груди матери (другой неинфицированной грудью можно продолжать кормить). Важно отметить, что то, что мать является носителем вируса гепатита, не является противопоказанием к грудному вскармливанию, что искусственное вскармливание возможно в острой фазе, и что грудное вскармливание возможно после нормализации функции печени и активной и пассивной иммунизации ребенка у матерей с большой и малой тройней. Исправление неверных представлений о грудном вскармливании в возрасте от 0 до 6 месяцев Идея 1: Скептически относитесь к идее исключительно грудного вскармливания до 6 месяцев Для младенцев и детей младшего возраста Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев жизни. В связи с этой рекомендацией возникают следующие вопросы: вредно ли для здоровья детей, находящихся на грудном вскармливании, если им не давать воду, даже если она горячая? Есть ли вред от введения дополнительного питания для ребенка? Совершенно очевидно, что ребенок, находящийся исключительно на грудном вскармливании, не нуждается в дополнительном питании или гидратации до 6-месячного возраста, даже если ему жарко. Причины этого следующие. Поясним, что такое «эксклюзивное» грудное вскармливание — это когда ребенок находится исключительно на грудном вскармливании, без какой-либо дополнительной пищи или жидкости, даже воды. Исключение составляют соли для пероральной регидратации, витамины, минералы или лекарственные капли и сиропы. Почему младенцам в возрасте от 0 до 6 месяцев рекомендуется исключительно грудное вскармливание? Во-первых, грудное молоко — идеальная пища для младенцев до полугода. Для здоровых, полноценных детей добавление пищевых добавок обычно не требуется, грудное молоко обеспечивает младенца всеми необходимыми питательными веществами. Во-вторых, поскольку пищеварительная система младенца еще не способна воспринимать другие продукты, кроме грудного молока, слишком раннее введение прикорма может легко вызвать аллергическую реакцию. Кроме того, когда дети начинают есть другую пищу, они реже сосут грудь, что может привести к снижению выработки молока. Возможные негативные последствия кормления водой Кормление младенцев водой подвергает их риску диареи и недоедания. Поскольку вода может быть недостаточно чистой, у ребенка может развиться инфекция. Кормление водой также может привести к тому, что ребенок будет пить меньше грудного молока, что приведет к недоеданию. Грудное молоко обеспечивает «безопасную воду» для удовлетворения потребностей ребенка. >80% грудного молока — это вода, особенно молоко, которое выходит первым при каждом кормлении. Поэтому грудное вскармливание можно проводить всякий раз, когда семья считает, что ребенок хочет пить. Грудное вскармливание дает ребенку всю необходимую «безопасную воду» и защищает его от диареи. Идея 2: Колострум недостаточно питателен и его выбрасывают После родов начальное молоко матери называется колострумом. В некоторых местах под влиянием старых обычаев считается, что небольшое количество желто-серого молока, выделяемого в первые несколько дней после родов, недостаточно питательно и нечисто, поэтому большую его часть выдавливают и выбрасывают, что не соответствует действительности. Некоторые ученые проанализировали питательный состав колострума с 1 по 16 день после рождения, и результаты показали, что колострум имеет высокое содержание иммуноглобулинов, а также содержит большое количество иммунных веществ, отсутствующих у новорожденных, таких как нейтрофилы, макрофаги и лимфоциты, которые могут повысить иммунитет ребенка. Таким образом, колострум — это «иммунное золото», и от него не следует легкомысленно отказываться. Всемирная организация здравоохранения рекомендует начинать грудное вскармливание в течение первого часа жизни ребенка. Идея 3: Перед началом грудного вскармливания кормить новорожденного водой Хуан Лянь и т.д. В некоторых районах, особенно в сельской местности южной Фуцзяни, перед началом грудного вскармливания кормят новорожденного водой Хуан Лянь, медвежьей или змеиной желчью, считая, что это способствует выведению мекония и одновременно выводит токсины из организма ребенка. На самом деле, это не только не полезно для новорожденного, но и вредно, так как мешает сосанию ребенка и может повлиять на его аппетит. Введение прикорма для детей в возрасте от 6 месяцев до 2 лет Научный подход к введению прикорма для детей в возрасте от 6 месяцев до 2 лет и старше предполагает научное введение прикорма наряду с продолжением грудного вскармливания. Для младенцев в возрасте до 1 года основным продуктом, обеспечивающим питательную поддержку, остается грудное молоко. Как начать прикорм? Младенцы не в настроении пробовать новую пищу, когда они очень голодны, поэтому в первые несколько недель лучше всего кормить их после окончания грудного вскармливания, наиболее подходящее время — с 9:00-10:00 до 15:00-16:00. При введении новой пищи начинайте с одной, ¼ ложки за раз, один или два раза в день, постепенно увеличивая размер порции с каждым разом. Попробуйте другую новую пищу. Краткое описание основных продуктов прикорма, которые можно добавлять, выглядит следующим образом: 1. Спелые бананы: питательный первый продукт, который предпочитают младенцы, они более питательны, чем продукты в оболочке, и в сравнении с ними не вызывают аллергических реакций. Если младенец не любит бананы, перейдите на сладкий картофель или батат, которые также очень питательны, но при этом старайтесь запекать их целиком, чтобы сохранить питательные вещества. Важно отметить, что раньше врачи рекомендовали кукурузную крупу в качестве первого прикорма для младенцев. Это связано с распространенным заблуждением, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, нуждаются в дополнительных добавках железа или продуктах, обогащенных железом. На самом деле, хотя грудное молоко содержит не так много железа, как другие продукты, его железо легче усваивается. 2. Мясо и другая белковая пища: Мясо богато железом и белком, и его можно давать после начала прикорма. Рассмотрите возможность использования взбивалки, кухонного комбайна или измельчителя детского питания, когда даете мясо младенцам. Если некоторые младенцы сначала не любят мясо, подмешайте немного в привычные продукты, такие как банановое пюре, картофельное пюре или авокадо, чтобы они попробовали. 3. цельнозерновой хлеб: убедитесь, что ингредиенты на этикетке хлеба не включают продукты, которые младенец еще не пробовал, такие как яйца, молоко, сахар или другие продукты. Когда ребенок привыкнет к цельнозерновому хлебу, намазывайте его питательными продуктами, такими как арахисовое масло и сливки. 4. Рыба: Рыба — еще один отличный белок. Она богата питательными веществами и, безусловно, подходит для младенцев. При кормлении будьте осторожны с рыбьими колючками. 5. свежие фрукты и овощи: например, сырые очищенные яблоки можно нарезать мелкими кусочками и натереть на терке для младенцев или приготовить и давать в виде несладкого яблочного пюре. Важно отметить, что некоторые фрукты могут вызывать кожную аллергию при слишком раннем употреблении, например, мандарины, апельсины и лимоны, поэтому лучше не есть их до того, как ребенку исполнится 1 неделя. Овощи должны быть приготовлены, но даже приготовленные овощи иногда трудно перевариваются младенцами. Не пугайтесь, если вы обнаружите непереваренные овощи на подгузнике, иногда это неизбежно. 6. Яйца и молочные продукты: Яйца и молоко — это продукты, которые могут легко вызвать аллергическую реакцию, поэтому рекомендуется подождать, пока ребенку не исполнится 1 год, прежде чем употреблять их в пищу.