В течение дня, как правило, точнее измерять артериальное давление утром, когда вы только что проснулись и не проявляете активности, и перед сном, когда вы хорошо отдохнули и расслабились.
Для человеческого организма кровяное давление в течение 24 часов в сутки не является фиксированным, но имеет определенные колебания. Как правило, днем артериальное давление выше, а ночью ниже; в течение дня 6-8 часов утра и 4-6 часов вечера являются пиковыми точками повышенного артериального давления. Измерение артериального давления в это время будет высоким, но в целом не должно превышать нормального значения артериального давления.
В целом, нормальными показателями артериального давления являются диастолическое давление 60-79 мм рт. ст. и систолическое давление 90-119 мм рт. ст. Если диастолическое давление ≥90 мм рт. ст. и/или систолическое давление ≥140 мм рт. ст. три раза не в один и тот же день, то это классифицируется как высокое артериальное давление.
На артериальное давление также влияют физические нагрузки, эмоциональное возбуждение и пищевые раздражители, такие как курение, употребление алкоголя и кофе.
Для более точного отражения состояния организма рекомендуется измерять артериальное давление утром, когда вы только что проснулись и не проявляете активности; перед сном, когда вы хорошо отдохнули и находитесь в спокойном настроении, чтобы уменьшить влияние сопутствующих факторов.
Если после измерения артериальное давление окажется выше нормы, необходимо обратиться к врачу, повторно измерить его и следовать предписаниям врача по лечению.