Судороги — это не рост, судороги могут быть вызваны напряженной физической нагрузкой, холодом, дефицитом кальция и грыжей поясничного диска.
1. интенсивные физические нагрузки: чрезмерная усталость икроножных мышц, длительное стояние и другие причины, вызывающие усталость икроножных мышц и, как следствие, симптомы судорог, могут быть сняты соответствующим отдыхом.
2. холод: ночной сон под кондиционером или вентилятором и другие причины приводят к спазматическим подергиваниям икроножных мышц и, соответственно, к симптомам судорог, следует обратить внимание на тепло, не находиться долгое время в холодной среде.
3. дефицит кальция: из-за недостаточного количества микроэлементов кальция, приводящего к симптомам судорог, можно принимать витамин D, способствующий усвоению кальция, также можно употреблять больше молочных и соевых продуктов.
4. грыжа диска поясничного отдела: из-за сдавливания нервного корешка в поясничном отделе позвоночного канала, что приводит к симптомам спазма нервов мышц ног, можно под руководством врача принять таблетки тизанидина, хлорзоксазона для облегчения состояния.
Судороги не имеют отношения к росту, судороги могут быть связаны с вышеуказанными причинами, пациентам следует обратить внимание на физические упражнения, больше питаться пищей, богатой пищевыми волокнами.
Если симптомы трудно снимаются или возникают другие неприятные ощущения, необходимо своевременно обратиться к врачу.