Лучшего времени для приема таблеток кальция для добавки кальция не существует, обычно можно принимать таблетки кальция для добавки кальция на ночь. Как правило, таблетки кальция можно принимать во время еды в ночное время, когда секреция желудочной кислоты увеличивается, а таблетки кальция относятся к карбонату кальция, после употребления распадаются на ионы кальция в желудке, поэтому легче усваиваются организмом. И в течение дня пища может быть дополнена ионами кальция, в основном для удовлетворения потребности в кальции, прием кальция ночью может предотвратить концентрацию ионов кальция в крови слишком низкой, предотвратить потерю костного кальция, помочь избежать ночных судорог. Следует отметить, что в повседневной жизни можно также употреблять больше богатых кальцием продуктов, таких как молоко, бобовые и так далее, что может дать организму возможность пополнить запасы кальция. Рекомендуется при дефиците кальция в организме, БАДы не могут быстро удовлетворить потребность, выбирать применение таблеток кальция под руководством врача, конкретная дозировка и лекарственная форма также должны соответствовать указаниям врача, не занимайтесь самолечением.