Во время беременности можно готовить самостоятельно, но есть вещи, на которые следует обратить внимание. 1. вентиляция кухни: если у беременной женщины на ранних сроках наблюдается рвотная реакция, лучше не заходить на кухню для приготовления пищи, чтобы не усугубить реакцию; на поздних сроках приготовления пищи следует не забывать открывать вытяжку, чтобы сохранить вентиляцию кухни. 2. используйте здоровые методы приготовления пищи: беременным женщинам рекомендуется выбирать более тушеные, томленые, кипящие способы приготовления пищи, потому что запах дыма меньше, но и более питательные. 3. меньше прикасаться к холодной воде: при приготовлении пищи беременным женщинам рекомендуется не прикасаться к холодной воде, особенно зимой, лучше использовать теплую воду для мытья, чтобы избежать простуды и гриппа. 4. обратите внимание на безопасность: беременные женщины, готовящие пищу, должны также обращать внимание на кухонное масло, вода легко проливается на землю, необходимо избегать скольжения, чтобы не нанести серьезную травму. А беременный живот становится все больше и больше, при жарке овощей нужно обращать внимание на расстояние между телом и плитой, чтобы избежать ожогов. Поэтому готовить при беременности можно, но нужно обращать внимание на безопасность и осторожность.