Боль в теленке после спортивных тренировок обычно вызвана накоплением молочной кислоты после упражнений. Ее можно лечить с помощью лекарств, физиотерапии, ежедневного ухода и другими способами.
1. использование лекарств: спортивная тренировка икроножной боли серьезное влияние на жизнь, может быть обработана пероральные нестероидные противовоспалительные препараты, такие как etoricoxib, ибупрофен и так далее. Также можно использовать наружно крем диклофенак натрия для лечения, он эффективно снимает боль.
2. физиотерапия: вы можете облегчить боль, прикладывая пакеты со льдом в течение 72 часов и горячие пакеты через 72 часа, а также делать массаж икроножных мышц и акупунктуру, чтобы помочь восстановлению.
3. ежедневный уход: хорошо подготовиться к упражнениям перед тренировкой, избегать внезапных очень больших нагрузок, растягивать мышцы после тренировки, эти средства также могут помочь восстановлению.
Медикаментозное и физиотерапевтическое лечение боли в икрах после спортивных тренировок должно проводиться под руководством профессионального врача. Если боли в икрах после спортивных тренировок возникают часто, рекомендуется обратиться в больницу.