Запор — это состояние, при котором стул слишком долго хранится в кишечнике, вода полностью впитывается и затвердевает, что затрудняет его выведение. В целом, если у человека не было опорожнения кишечника более двух дней, это может указывать на наличие запора. О запоре также следует задуматься, если человек ежедневно опорожняет кишечник, но испытывает трудности с прохождением стула и после прохождения стула у него остается ощущение остатков стула, чувство неполной дефекации, ощущение спазмов в аноректальной области или распирания в животе. Запор часто сопровождается дистензией нижней части живота, неполным опорожнением кишечника и, в тяжелых случаях, общими симптомами, такими как потеря аппетита, головокружение и слабость, что может быть связано с местным механическим воздействием фекалий, вызывающим неврологические рефлексы. Для профилактики запоров следует употреблять больше пищи с высоким содержанием клетчатки, меньше острой, раздражающей и жирной пищи, больше заниматься физическими упражнениями, делать массаж живота и принимать соответствующие пероральные слабительные средства, например, таблетки Ма Рен Рундаун и слабительную жидкость Цистантус.