Если вы выпиваете небольшое количество алкоголя или если количество выпитого находится в пределах нормы, то есть концентрация алкоголя в крови не очень высокая, то алкоголь оказывает возбуждающее действие на нервы, возбуждает организм, сопровождается учащенным сердцебиением, повышением артериального давления и другими симптомами, и в это время может быть трудно заснуть. Если количество выпитого алкоголя велико, что часто называют алкоголизмом или алкогольным отравлением, то алкоголь оказывает угнетающее действие на нервы и может даже подавлять дыхание организма, что приводит к сонливости или даже дремоте. Если после употребления небольшого количества алкоголя нелегко заснуть, можно выпить больше горячей воды или принять горячую ванну перед сном, или выпить медовой воды, чтобы способствовать выведению и метаболизму алкоголя.