Для снятия усталости можно массировать ноги в порядке циркуляции меридианов и оказывать целенаправленное давление на такие акупунктурные точки, как Foot Sanli, Chengshan и Sanyinjiao. Согласно теории меридианов китайской медицины, в ногах имеются три меридиана инь и три меридиана ян. Три иньских меридиана начинаются в нижней части стопы и идут вверх по внутренней стороне ноги до груди и живота, поэтому при массаже внутренней стороны ноги можно следовать порядку снизу вверх. Три меридиана ян в нижних конечностях проходят по внешней стороне, поэтому при массаже внешней стороны ног следует придерживаться порядка сверху вниз. При общем массаже ног можно использовать метод растирания ладонью, растирая до тех пор, пока кожа не станет горячей, или метод надавливания и разминания, чтобы стимулировать работу ци и крови. После общего массажа можно также воздействовать на точки Sanli, Chengshan, Sanyinjiao, Yongquan и другие, делая упор на давление, стимуляцию акупунктурных точек, чтобы в акупунктурных точках возникло ощущение легкого нагрева, что может усилить роль снятия усталости. Следует отметить, что массаж не должен быть слишком сильным, чтобы избежать застоя, боли и других побочных реакций.