Обычно умеренное употребление черного соевого молока не приводит к ожирению, но добавление сахара и чрезмерное его употребление может вызвать накопление жира и привести к ожирению. Основной состав черного соевого молока — это черные бобы и вода, содержание жиров в черных бобах составляет 15,9г/100г, углеводов 33,6г/100г, 100 грамм могут обеспечить организм 401ккал энергии. В целом, кажется, что жиров в организме не так уж и много, умеренное потребление не приведет к накоплению жира и ожирению. Но если при употреблении черного соевого молока добавлять слишком много сахара, есть слишком много и не заниматься активными физическими упражнениями, накапливать слишком много жира нельзя, это может привести к ожирению. Люди, следящие за весом, могут употреблять черное соевое молоко в умеренных количествах, уделять внимание большим физическим нагрузкам, легкой диете, меньшему количеству соли и масла. Тем, у кого есть аллергия на сою, не следует пить черное соевое молоко.