При отсутствии аллергии дети могут есть манго. Манго богат питательными веществами, содержит пищевые волокна, белок, сахар, а также витамины А, витамины группы В, витамин С, витамин Е, калий, селен, фосфор, магний, железо, натрий, медь и другие витамины и микроэлементы, которые могут дополнять различные питательные вещества, а также способствуют укреплению иммунитета и сопротивляемости организма. Но обращайте внимание на правильное количество, не ешьте сразу слишком много. Для обеспечения сбалансированного питания необходимо добиться разнообразия рациона, рационально распределить потребление различных питательных веществ, употреблять больше овощей, фруктов, бобовых, злаков и т.д. Если у вас аллергия на манго, избегайте его употребления, чтобы не вызвать кожный зуд, сыпь, боли в животе, диарею и другие симптомы, а в тяжелых случаях даже анафилактический шок и т.д.