Общие правила питания, которые можно употреблять после месячных, не имеют абсолютных противопоказаний, в основном ешьте богатые витаминами продукты, а также ингредиенты, богатые белком, и ешьте меньше стимулирующей пищи. 1. богатые витаминами продукты: ростки бобов мунг, помидоры, морковь, яблоки, бананы, шпинат, сельдерей и так далее. 2. богатые белком ингредиенты: тофу, соевое молоко и другие соевые продукты, говядина, баранина, мышцы, рыба и так далее. 3. ешьте меньше раздражающей пищи: например, маринованных и копченых продуктов, а также слишком жирных, слишком сладких, слишком острых продуктов, жирного мяса, чили и так далее. После приема отвара следует следить за чистотой и гигиеной кожи, употреблять разнообразную диету со сбалансированным питанием, преимущественно легкую и легкоусвояемую пищу, а при появлении любых неприятных симптомов рекомендуется активно обращаться за медицинской помощью.