Не существует такого понятия, как время приема лютеина, но обычно рекомендуется принимать его после еды, чтобы повысить его усвоение, поскольку он является жирорастворимым.
Лютеин является жирорастворимым веществом, поэтому его прием после еды способствует его усвоению. Обратите внимание, что не следует употреблять лютеин перед сном, поскольку перед сном скорость метаболизма в организме снижается, употребление лютеина увеличивает нагрузку на печень, что не способствует здоровью организма.
Лютеин может существовать в различных частях человеческого организма, таких как глаза, кожа, мозг, сердце и т.д., являясь важной частью пигмента макулы сетчатки глаза, способен эффективно фильтровать синий свет, защищать сетчатку, а также обладает антиоксидантным действием, что помогает предотвратить затвердевание кровеносных сосудов.
Лютеин поступает из различных источников и может быть получен из сбалансированного ежедневного рациона. Чрезмерное употребление добавок на основе лютеина не является полезным, так как увеличивает нагрузку на печень и стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, поэтому дополнительный прием лютеина должен осуществляться под руководством врача.