Правильный метод полоскания рта включает следующие пункты: 1.Полоскание рта непосредственно: Если вы не чистите зубы непосредственно после еды, вы можете держать ополаскиватель во рту, прикусить задние зубы, использовать движение мышц с обеих сторон, чтобы ополаскиватель прошел через зубы, в течение 2-3 минут, тщательно прополоскать рот, чтобы удалить мягкий пищевой налет, прикрепленный к поверхности зубов, и, наконец, выплюнуть, повторить 2-3 раза для усиления очищающего эффекта. 2.Полоскание рта после чистки зубов: Если вы сначала используете зубную щетку. После удаления большого количества остатков пищи с поверхности зубов, вы можете взять в рот ополаскиватель для полости рта и держать его неподвижно, чтобы жидкость обволакивала поверхность зубов и разлагала бактерии во рту и пищевые волокна в прилегающем пространстве зубов, чтобы уменьшить возникновение кариеса путем контроля количества бактерий. 3.После полоскания: вы можете использовать зубочистки, зубную нить и зубной флоссер для дальнейшей очистки полости рта.