Соответствующее потребление фруктов с высоким содержанием сахара, как правило, не является жирным, если большое количество долгосрочного потребления фруктов с высоким содержанием сахара может стать толстым. Фрукты богаты витаминами, микроэлементами, пищевыми волокнами и другими питательными веществами, поэтому соответствующее употребление фруктов может помочь дополнить питательные вещества, укрепить здоровье; для некоторых фруктов с высоким содержанием сахара, соответствующее или случайное употребление, как правило, не вызывает жира. Однако при длительном употреблении большого количества сахаристых фруктов и отсутствии физических упражнений, длительном малоподвижном образе жизни организм, скорее всего, начнет полнеть. Обычно следует обращать внимание на сбалансированное питание, избегать употребления большого количества фруктов с высоким содержанием сахара. При наличии аномального количества жира в организме рекомендуется обратиться в больницу за медицинской помощью.