Сидение неподвижно в течение длительного времени может легко вызвать феномен опухших ног и ступней. Этот феномен заключается в том, что нижние конечности часто находятся в положении, когда венозное давление выше, а обратный ток крови затруднен, поэтому часто это формирует феномен отека нижних конечностей, ступней и ног. Если это произошло, рекомендуется максимально сократить время, проводимое в сидячем положении, и приподнимать нижние конечности во время отдыха, чтобы способствовать обратному притоку крови к нижним конечностям, что уменьшит степень отека стоп и ног. Кроме того, можно использовать реабилитационный массаж для улучшения кровообращения в нижних конечностях, что может уменьшить степень отека ног и ступней. Если эти меры не уменьшают отеки ног и стоп, рекомендуется провести анализы печени и почек, а также УЗИ сердца и тромбоз вен нижних конечностей для поиска других факторов.