Формула для расчета стандартного веса на основе роста заключается в вычитании 105 из роста для получения стандартного веса, поэтому стандартный вес для 160 см составляет 160 см — 105 = 55 кг. Стандартный вес является ориентиром для людей, контролирующих свой вес, и может варьироваться на 10%, т.е. нормальным считается вес от 50 до 60 кг. Индекс массы тела также можно рассчитать на основе фактического веса и роста, используя вес минус квадрат роста для расчета индекса массы тела для оценки. Если у вас избыточный вес, ожирение или недостаточный вес, это не нормально, и вам необходимо знать, есть ли патологические факторы. 1. Недостаточный вес: Если ваш вес меньше 50 кг или ИМТ ниже 18,5, необходимо рассмотреть, находится ли ваш организм в состоянии повышенного метаболизма, повышенного потребления или недоедания, например, пациенты с гипертиреозом, пациенты с туберкулезом, пациенты с опухолевым потреблением. Если индекс массы тела по расчетам превышает 24, это также означает, что у пациента избыточный вес и ожирение. Что касается диеты, важно употреблять больше легкой пищи с грубой клетчаткой, а физические упражнения рекомендуется сочетать аэробные и анаэробные нагрузки, чтобы помочь контролировать вес. Конечно, могут быть и патологические факторы, такие как заболевание надпочечников, приводящее к избыточной выработке глюкокортикоидов, и муцинозный отек у пациентов с гипотиреозом, которые также могут привести к избыточному весу. Важно отметить, что есть люди, чей фактический вес выше стандартного, но является нормальным, например, культуристы, которые долгое время занимаются спортом. У бодибилдеров относительно больше мышечной массы, поэтому разница между стандартным и фактическим весом обусловлена в основном большей мышечной массой, поэтому это не является ненормальным состоянием.