Перелом стопы, также известный как растяжение связок голеностопа, очень трудно вылечить самостоятельно в течение трех дней, а точный срок восстановления зависит от степени травмы и конкретного лечения. Растяжение связок голеностопа — это травма мягких тканей вокруг сустава, таких как связки, сухожилия, капсула сустава и другие части сустава, полученная во время ходьбы или физических упражнений, которая может привести к боли вокруг сустава, отеку, подкожному экхимозу, потере стабильности сустава, нарушению подвижности сустава и другим симптомам. Легкие растяжения связок голеностопа обычно заживают самостоятельно в течение 1~2 недель при адекватном отдыхе и торможении. В случае более серьезных травм, таких как разрыв связок, необходимо обеспечить иммобилизацию и торможение в гипсовой повязке или скобе, а также покой в течение 4~6 недель до постепенного возвращения к нормальной жизни на земле. Если травма голеностопного сустава привела к разрыву связок или даже перелому, необходимо хирургическое лечение, восстановление швов связок или рассечение и внутренняя фиксация перелома и т. д., а спуск на землю и постепенное восстановление после лечения займет 6~8 недель. При переломе стопы пациенту рекомендуется своевременно обратиться в больницу, после постановки четкого диагноза назначить стандартное лечение, чтобы не затягивать состояние.