Почему я не могу заснуть посреди ночи?

Пациенты, которые постоянно не могут заснуть среди ночи, относятся к расстройствам сна и бессоннице по ряду причин: во-первых, учитывайте, что существует взаимосвязь с психологическими факторами. Многие пациенты склонны к расстройствам сна и невозможности заснуть среди ночи, когда у них возникают межличностные конфликты или они более тревожны или напряжены эмоционально, а также когда они внезапно переживают серьезную психическую травму в своей жизни. Например, пациенты могут испытывать тревогу и страх, потому что они более психически напряжены и беспокоятся о некоторых вещах на следующий день, что приводит к бессоннице. Второй аспект заключается в том, что неспособность пациента заснуть среди ночи всегда связана с неправильным образом жизни, например, пациент бодрствует среди ночи, любит играть в мобильные телефоны и игры, или всегда работает посменно и на других работах среди ночи, что со временем приводит к нарушению биологических часов пациента, делая его склонным к проблеме бессонницы и бессонницы среди ночи.