Во время менструации организм имеет особую конституцию и сопротивляемость снижается. Некоторые женщины также страдают от менструального синдрома, такого как потеря аппетита, дисменорея и легкое похолодание, что может вызвать слабость. Обильное кровотечение во время менструации может привести к анемии и слабости. Вам следует обратить внимание на свой рацион и употреблять больше питательных продуктов, таких как постное мясо, куриный суп, рыба, свежие фрукты и овощи. Также следует употреблять больше продуктов, тонизирующих кровь и ци, таких как коричневый сахар, жужуб, птичье гнездо и аконит. Во время месячных следует отдыхать, избегать интенсивных физических нагрузок, снизить нагрузку на работе и стресс в жизни и хорошо высыпаться. Симптомы слабости ослабнут, когда питание придет в норму после менструации, а сопротивляемость организма анемии исчезнет. Во время менструации следует уделять внимание поддержанию тепла и избегать переохлаждения в области поясницы, иначе возникнут менструальные боли.