При лечении опухшего растяжения связок стопы необходимо выбрать соответствующее лечение в зависимости от степени, которое включает в себя общее лечение, медикаментозное лечение, физиотерапию, хирургическое лечение и так далее. 1. легкое растяжение: делайте периодические ледяные компрессы в течение 72 часов после растяжения, а через 72 часа — горячие компрессы. Холодные компрессы могут сузить местные кровеносные сосуды, а горячие — способствовать местному кровообращению. Пероральные препараты для активизации кровообращения и устранения застоя крови (для стимулирования кровообращения и устранения застоя крови в организме), например таблетки нотогинсенга (Panax notoginseng). 2. умеренные растяжения: в первую очередь, торможение и отдых, придание больному месту возвышенного положения, прикладывание льда и наложение повязки, а затем массаж и физиотерапия, а также упражнения на мобилизацию суставов и упражнения на укрепление мышц. 3. тяжелые вывихи: необходима фиксирующая тормозная поддержка, при необходимости — хирургическое лечение. При растяжении связок стопы сначала делают простую лечебную повязку или прикладывают пакеты со льдом к пораженному участку, а затем своевременно обращаются в больницу, проходят соответствующее обследование, под руководством врача получают стандартное лечение. Избегайте самостоятельного приема вышеперечисленных препаратов вслепую.