Арбуз — продукт, очень богатый калием. Свежие овощи и фрукты содержат больше калия, поэтому ешьте больше бананов, апельсинов, абрикосов, клубники, грейпфрутов и винограда; такие овощи, как бок-чой, сельдерей, весенний лук, картофель, зеленая фасоль и чеснок также богаты калием; бобы мунг, бобы адзуки, фасоль, черная фасоль, чечевица и ламинария, нори, желтая рыба, курица, молоко, кукурузная мука, гречневая лапша и семена подсолнечника также содержат определенное количество калия. Летом также полезно пить больше чая, так как чай богат калием. Пейте больше чая — это отличный способ победить жару и одновременно пополнить запасы калия.
Что такое гипокалиемия?
Концентрация калия в сыворотке крови менее 3,5 ммоль/л называется гипокалиемией.
Что вызывает гипокалиемию
Гипокалиемия чаще всего вызывается длительным голоданием или легкой пищей, неадекватным потреблением солей калия, массивной рвотой, диареей и чрезмерным выведением калия вследствие длительного применения диуретиков, например, тахипноэ. Клиническими проявлениями являются в основном неврологические и мышечные дисфункции. Чем больше теряется калия, чем быстрее это происходит или чем выше концентрация Na+ и Ca+, тем более выражены симптомы. При внутривенном введении калия объем мочи должен быть не менее 30 мл/час, не слишком быстро и не слишком много, внутривенное нажатие строго запрещено.
Каковы симптомы гипокалиемии?
1. Слабость конечностей, вялый паралич, вялые или отсутствующие сухожильные рефлексы, в тяжелых случаях — затрудненное дыхание.
2, Апатия, тусклые глаза, сонливость, спутанность сознания.
3. Тошнота, рвота, вздутие живота, паралич кишечника.
4. Учащенное сердцебиение, аритмия.
Какие анализы необходимы при гипокалиемии
1. уровень калия в сыворотке крови ниже 3,5 ммоль/л.
2. ЭКГ с низкими, двунаправленными или инвертированными Т-волнами и наличием U-волн.
Как лечить
1. Активно лечите основную причину дефицита K+ и возобновите нормальное питание.
2. восполнить запасы солей калия.
(1) При дополнительном приеме калия старайтесь принимать его перорально, если можете, или внутривенно, если не можете.
(2) Категорически запрещено внутривенное введение хлорида калия. Как правило, его добавляют в раствор глюкозы и капают в концентрации не более 3% и со скоростью не более 80 капель в минуту; общее количество капель не должно превышать 6 г-8 г за 24 часа.
(3) При наличии ацидоза вместо него можно использовать бикарбонат калия.
(4) Для пациентов с печеночной недостаточностью перейдите на глутамат калия.
(5) Если поражение сердца очевидно или сопровождается дефицитом Mg, можно использовать калия магния L-ментат.